自然のアロマ

朝、起床後にヨガをすることを日課にしてから1か月ちょっと。

短い時間でも、毎日続けることが大事だと体が教えてくれる。
気持ちもだんだん安定するようになってきた。

綿本彰さんの「パワーヨーガ本格エクササイズ」のDVD+ブックが練習の支え。
他のDVDや本も持っているが、これがベスト。


夏らしくない夏がいつの間にか終わり、
突然秋がやって来た印象の9月だった。

今朝も、ヨガをする前に窓を開け放つと、甘い香りがかすかに届いた。
大好きな金木犀の香りだ。
しばらくはアロマオイルを使わず、この香りを楽しみながら練習できそう。

好きな秋を長く楽しみたいので、本格的な秋はこれからでありますように。
突然冬になりませんように・・・

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